Come già detto, ogni pensiero produce sostanze chimiche corrispondenti, che a loro volta creano un'emozione. Purtroppo, vieni suggestionato solo dai pensieri che corrispondono al tuo stato emotivo. Quando sei centrato nel cuore e senti pienezza ed unità, sei più vicino ai tuoi sogni perchè queste emozioni accolgono pensieri corrispondenti. Le emozioni elevate aprono la porta della mente subconscia affinchè tu possa programmare il sistema nervoso autonomo in maniera corrispondente ai pensieri del tuo nuovo futuro. Inoltre sappiamo che vivere provando paura, ma sforzandosi di pensare di non averne, non permette di produrre un effetto misurabile, perchè il cambiamento può avvenire solo quando i pensieri sono in sintonia con lo stato emotivo del corpo. Una persona può pensare positivo quanto vuole, ma senza una corrispondente emozione o sensazione equivalente a quel pensiero, il messaggio non può essere compreso nel restpo del corpo. E' solo quando modifichi la tua energia che produci effetti più significativi. Se ti eserciti tutti i giorni e mantiene emozioni elevate, prima o poi il tuo corpo inizia a innescare i relativi cambiamenti genetici, perchè crede che l'esperienza che stai provando sia reale. Scegliendo deliberatamente di provare le emozioni elevate del cuore (tutti i giorni), anzichè aspettare che siano suscitate da qualcosa di esterno, troverai la fornza nel tuo cuore per diventare chi veranente sei destinato ad essere; indipendentemente dagli eventi del mondo esterno. Ps. durante le meditazioni, abituati a provare emozioni elevate di gratitudine, gioia, e amore. Con il tempo, la nuova base emotiva, comincia ad influenzare una nuova serie di pensieri corrispondenti alle sensazioni elevate. La ripetizione di questo loop (tra cuore e cervello) equivale a riprogrammare il cervello e a riconfigurare la biologia in modo che corrisponda al tuo nuovo stato d'essere. A questo punto stai trasmettendo una nuova firma elettromagnetica nel campo morfogenetico, condizionando anche ciò che è intorno a te. MEDITAZIONE DELLA COERENZA CARDIACA (tecnica sviluppata dall'instituto HearthMath. Chiudi gli occhi, lascia che il corpo si rilassi e poni l'attenzione sul cuore. Inspira ed espira dal cuore, lentamente e profondamente. Quando ti distrai riporta l'attenzione e la consapevoleza sul tuo petto, sul tuo cuore e sul tuo respiro. Mentre poni l'attenzione sul 4° centro evoca un'emozione elevata e continua a respirare dal cuore. Poi invia quell'energia fuori dal petto e associala con la tua intenzione. Continua a trasmettere l'energia e l'intenzione tutt'intorno a te. Inizia con 10 minuti e cerca di estendere ogni giorno il tempo in cui mediti. Alla fine con la pratica, quando impari a conoscere cosa senti nel corpo provando emozioni elevate, puoi meditare nel corso della giornata con gli occi aperti. Per 4 volte al giorno, ricordati di trovare un minuto o due per provare emozioni elevate.
