Tutti produziamo il colesterolo. Il problema non è tanto la produzione ma il tipo di colesterolo prodotto. Un elevato tasso di colesterolo HDL (il cd. buono, legato a lipoproteine ad alta densità) protegge le pareti dei vasi sanguigni sia dall'usura dovuta al rapido e ripetuto passaggio del sangue, sia alla formazione di placche di ateroma. Un elevato tasso di colesterolo Ldl (legato a lipoproteine a bassa densità) rappresenta invece un fattore di rischio per la formazione di placche ateromasiche, che possono comportare aterosclerosi (o arteriosclerosi), cioè indurimento delle pareti arteriose. Il tipo di colesterolo è influenzato dal regime alimentare, dal fattore ereditario, o da malattie metaboliche quali il diabete mellito. Di quali pensieri mi nutro? Sono pensieri ad alta frequenza vibratoria (pensieri di pace, amore, fiducia) o a bassa frequenza (preoccupazioni, paura, ira, rancore, rimpianto)?. Se eleveremo i nostri pensieri, il nostro corpo produrrà più Hdl.