Tecnica della visualizzazione distante o della messa a fuoco progressiva

So tratta di una tecnica per avvicinarsi con estrema delicatezza alle emozioni ancora molto forti. "Ora ti osservi in un luogo che sai ti da pace e serenità. Quando ti senti calmo e rilassato, immagina di avere davanti a te uno schermo su cui visualizzi ora l'evento o la scena che hai ricordato. Se l'intensità emotiva è troppo forte, andrai ad immaginare di spostare in lontananza quello schermo, sempre più lontano fino a quando resta comunque possibile la visualizzazione della scena. Ora resta focalizzato su ciò che riesci comunque a vedere (con la carica emotiva depotenziata), fai tapping su quell'immagine, come un frame della pellicola. In alternativa, si può usare la tecnica della messa a fuoco: si porta a sfocare l'immagine che crea il picco d'intensità e si lavora con il tapping finchè non viene neutralizzato. Pian piano si riporta a mettre a fuoco l'immagine. Va goveernata dall'operatore.