La nutrizione può essere definita come l'insieme degli scambi che avvengono tra l'organismo e il suo ambiente per trasformare la materia in energia al fine di mantenerlo in vita. Consta di quattro fasi principali:
Questa tappa corrisponde al nostro aprirci a nuove idee, rappresenta le nostre aspirazioni (ciò che desideriamo ricevere) e ciò in cui vogliamo "piantare i denti" (prendere una decisione).
Questa fase rappresenta la nostra capacità di "addentare il gusto" delle nuove idee o della vita stessa, e di accettare le situazioni che incontriamo nel corso dell’esistenza.
L'assorbimento ha a che vedere con tutto ciò che acquisiamo o meno grazie al nostro lavoro, alle nostre relazioni affettive e ai nostri investimenti.
Questa tappa corrisponde a ciò da cui dobbiamo separarci per essere in buona salute fisica (scarti organici), mentale (idee preconfezionate, principi, giudizi, convinzioni sfavorevoli) e spirituale (odio, rancore, gelosia, invidia, paura, senso di colpa, attaccamento)