L’EFT (Emotional Freedom Techniques) utilizza una sequenza di “tapping” su punti cutanei associati ai meridiani energetici, mentre si porta l’attenzione su pensieri, emozioni o ricordi specifici. L’obiettivo è facilitare un riequilibrio mente-corpo, riducendo reattività emotiva e tensione fisiologica. È praticabile in autonomia, richiede pochi minuti e si adatta a molte situazioni quotidiane.
Origine EFT
Fondamenti teorici
Materia ed energia (A. Einstein)
Relazioni tra materia, energia e implicazioni teoriche.
Fisica quantistica
Concetti chiave e possibili collegamenti.
Medicina tradizionale cinese
Meridiani energetici e principi di base.
Chakra
Centri energetici e loro funzioni.
Psiche e Neuroscienze
Stress, plasticità neurale e regolazione emotiva.
Epigenetica
Ambiente, espressione genica e adattamento.
Legge di attrazione
Intenzioni, attenzione e risultati percepiti.